Als je je zorgen maakt...

Als je je zorgen maakt...

Als je je zorgen maakt om je eigen gebruik

  • Geef eerlijk antwoord als iemand vraagt hoe het met je gaat.
  • Praat erover met mensen die je vertrouwt.
  • Kies een rustig moment voor een gesprek.
  • Zoek steun en vraag advies bij deskundigen zoals je huisarts, je begeleider op school, of de vertrouwenspersoon op school: je kunt ook terecht bij het Maatschappelijk Werk of bij een instelling voor alcohol– en drugs bij jou in de buurt.

Vind je het lastig om contact op te nemen met een deskundige; schakel dan een vriend(in) of familielid in om je te helpen dit contact te maken. Of neem contact op met Irisz.

Als je je zorgen maakt om het gebruik van anderen

  • Ga in gesprek op een moment dat de ander nog niet gebruikt heeft.
  • Vermijd discussie op het moment dat de ander wel gebruikt heeft en over de hoeveelheid die de ander gebruikt.
  • Vertel duidelijk en concreet wat jij vindt van het drugsgebruik van de ander en wat je hieraan niet prettig vindt. 
  • Probeer niet te veroordelen, ook al ben je nog zo verontwaardigd, teleurgesteld, beledigd of boos: veroordeling roept vaak ontkenning en weerstand bij de ander op en dat werkt averechts.
  • Praat erover en vertel dat je je zorgen maakt; vertel ook om welke zorgen het gaat. let wel: één gesprek helpt meestal niet; voor verandering in iemands denken en doen zijn vaak veel gesprekken nodig.
  • Vraag advies aan deskundigen zoals je huisarts, je begeleider op school of de vertrouwenspersoon op school; je kunt ook terecht bij het Maatschappelijk Werk of bij een instelling voor alcohol – en drugs bij jou in de buurt.

Survivalkid.nl

Honderdduizenden jongeren hebben te maken met psychische problemen en verslaving in het gezin. Iets waar je misschien niet zo gemakkelijk over praat, maar wel meer over wilt weten. Neem dan eens een kijkje op www.survivalkid.nl. Als je ingelogd bent, kun je hier ervaringen uitwisselen met andere jongeren die als geen ander weten hoe het is als er thuis problemen zijn. Ook kun je hier terecht bij een coach om advies en tips te vragen: hoe kun je nu het beste met de situatie omgaan? Survivalkid.nl is speciaal bedoelt voor jongeren tussen de 12 en 24 jaar.