Tips als je drinkt

Tips als je drinkt

Tips als je drinkt:

  • Drink om te genieten, niet om dronken te worden.
  • Neem de tijd om te voelen wat alcohol met je doet.
  • Drink niet teveel, in te korte tijd; let hier vooral op bij sterke drank. 
  • Wissel alcohol af met water of fris om vochtverlies en uitdroging tegen te gaan.
  • Drink geen alcohol als je ook andere drugs of medicijnen gebruikt.
  • Drink alleen in je vrije tijd.

Drink niet:

  • Als je ziek of moe bent, of als je je niet goed voelt.
  • Als je rotgevoelens of stress niet wilt voelen of problemen wilt vergeten.
  • Voor of tijdens jouw deelname aan het verkeer, sport, werk of studie.
  • Als je zwanger wilt worden, tijdens je zwangerschap of als je borstvoeding geeft.
  • Laat je niet overhalen om alcohol drinken. Durf nee te zeggen.

Ken jezelf en de invloed van alcohol. Zorg dat je goed geïnformeerd bent!